Poza zasięgiem – długi weekend offline z jogą – Dolny Śląsk – Boże Ciało

Prościej, ciszej, wolniej.
Mniej bodźców. Więcej spokoju.

Ten wyjazd to zaproszenie do wyjścia z trybu online i wejścia w wolniejszy rytm natury.
Na kilka dni odkładamy telefony, powiadomienia i napięcie codzienności.
Nie dlatego, że „trzeba”, ale dlatego, że tu naprawdę nie są potrzebne.

Artystyka w Nowej Bystrzycy leży poza wsią, na górskiej polanie, gdzie zasięg jest słaby, a cisza – wyraźna. To miejsce stworzone do zatrzymania się, oddychania pełną piersią i bycia bliżej siebie, innych i przyrody. Naturalne warunki sprzyjają digital detoksowi — bez presji, bez zakazów, raczej z łagodną zachętą do wylogowania się i sprawdzenia, jak to jest być naprawdę „poza zasięgiem”.

Ten wyjazd jest o prostych czynnościach, które zaskakują tym, jak bardzo potrafią nasycić :
patrzenie w rozgwieżdżone niebo, siedzenie przy ognisku, bujanie się w hamaku, długie spacerach bez celu, przysłuchiwanie się naturze, obserwowaniu kaczek biegusów i pozwalaniu sobie na nicnierobienie bez poczucia winy.

Rytm wyjazdu

Codzienne zajęcia jogi

Joga na tym wyjeździe będzie sprzyjała zwalnianiu i docenieniu każdego momentu. Podczas porannych praktyk jogi skupimy się na szukaniu Pratyahary – co w jodze oznacza świadome wycofanie zmysłów z bodźców zewnętrznych i skierowanie ich do wewnątrz. Uważna Vinyasa pomoże nam w obserwacji swoich ruchów i łączenia ich z oddechem. Wieczorne zajęcia będą zawierały elementy yin jogi, która rozluźni napięcia w ciele, medytacji oraz jogi nidry, które całościowo przełączą nas w tryb OFF. Joga jest tu wsparciem — zaproszeniem do uważnego bycia w ciele, bez presji i bez porównań.

Warsztat wypiekania chleba

Jednym ze szczególnych punktów wyjazdu jest warsztat ręcznego wypieku chleba. Krysia – właścielka Artystyki nauczy nas jak pracować z ciastem powoli, w rytmie fermentacji i czekania, czując zapach zakwasu i ciepło pieca. To powrót do podstaw — do dotyku, cierpliwości i prostoty. Chleb wyrasta bez pośpiechu, tak jak my podczas tego weekendu. Poznamy domową recepturę, stary łemkowski zakwas i cały proces tworzenia prawdziwego, ekologicznego chleba. Wspólne wyrabianie ciasta może odbywać się rano lub wieczorem – zgodnie z naturalnym rytmem fermentacji. To doświadczenie, które angażuje zmysły, uspokaja i zostaje z nami na dłużej.

Co będziemy jeść

Podczas pobytu jemy wspólnie, celebrując prostą, sezonową kuchnię Artystyki. Posiłki przygotowuje Kajetan — autorsko, intuicyjnie i bez menu. To kuchnia w pełni roślinna oparta na lokalnych, ekologicznych produktach, warzywach z własnego ogrodu, dzikich ziołach i domowych przetworach. Nie ma przepisów ani zapowiedzi dań — jest za to zaufanie, smak i odżywczość, a także codziennie domowe pieczywo na starym łemkowskim zakwasie.

Przykładowy plan wyjazdu:

• Czwartek : od 16:00 przyjazd, 17:00 lekka joga po podróży na uziemienie, 18:30 wspólna kolacja, 20:00 krąg otwarcia i praktyka wyciszająca.
• Piątek – Sobota : 8:00 poranna power joga, 9:30 wspólne śniadanie, czas wolny, warsztat pieczenia chleba, 13:30 zupa mocy i deser, czas wolny, 18:00 wspólna kolacja, 19:00 yin joga wyciszająca, 20:30 bio sauna.
  Każdy dzień będzie nieco inny, co jest pewne codzienna dwa razy praktykujemy jogę, dodatkowo udajemy się raz na bio saunę oraz rozpalamy ognisko połączone z obserwacją nieba.
• Niedziela : 8:00 poranna joga, 9:30 wspólne śniadanie, ostatnie chwile zatrzymania, zupa, 13:30 zupa mocy i deser, 14:00 powrót do domu.

Nasze miejsce mocy i okolica

Artystyka to jednocześnie dom i ekoturystyka – tworzona od 18 lat z marzeń o życiu blisko natury. To stare sudeckie zabudowania z drewna, kamienia i gliny, stare meble z historią, ogród, sad, warzywniak, szklarnia, hamaki, miejsce na ognisko i widoki na pobliskie góry (Czarna Góra). Położona na 620 m n.p.m., Artystyka leży na cichej polanie, jest otoczona naturą i oprócz jedynego sąsiada 200 metrów dalej, nie ma oznak cywilizacji.

Całe miejsce funkcjonuje w duchu ekologii i odpowiedzialnej turystyki:

• naturalne materiały budowlane
• odnawialne źródła energii
• przydomowa oczyszczalnia ścieków
• ograniczenie plastiku
• lokalne produkty i współpraca z sąsiadami
• wspieranie bioróżnorodności
• permakulturowe uprawy bez chemii

To przestrzeń, w której człowiek i natura współistnieją w równowadze.

W wolnym czasie

To miejsce zaprasza do nicnierobienia – świadomie i bez poczucia winy.
Do słuchania dźwięków natury, deszczu uderzającego o dach, porannego śpiewu ptaków. Do obserwowania kaczego gangu kaczek biegusów, kociej terapii głaskowej (dwie przyjazne kotki uwielbiają towarzystwo gości), czytania książek i patrzenia w niebo. Tam naprawdę nie ma komarów, za to jest cisza, spokój i głęboka nocna ciemność, która koi układ nerwowy i pozwala odpocząć oczom i myślom.

Czas między praktykami nie jest wypełniony planem. Jest przestrzenią na:

• hamakowanie w sadzie,
• rozmowy albo milczenie,
• głaskanie trzech kotów żyjących w Artystyce,
• spacery do pobliskiego schroniska Jagodna na przepyszne racuchy z jagodami,
• wybrać się na wędrówkę na wieżę widokową Jagodna 977 m n.p.m albo na Osmelakową Dolinę,
• książkę, drzemkę, patrzenie w niebo,
• ognisko i gwiazdy, jeśli pogoda pozwoli.

Dla kogo jest ten wyjazd

Ten weekend jest dla osób, które:

• potrzebują zwolnić i głębiej odpocząć,
• chcą wykorzystać długi weekend na digital detox z dala od internetu,
• chcą pożyć w bliskim kontakcie z naturą i prostotą,
• tęsknią za ciszą, ciemną nocą i prawdziwym jedzeniem,
• praktykują jogę (nie ma znaczenia na jakim poziomie zaawansowania).

„Poza zasięgiem” to weekend bez przymusu bycia produktywnym.
Bez ciągłego sprawdzania.
Bez nadmiaru bodźców.

To powrót do prostoty, w której:
mniej znaczy więcej,
cisza leczy,
a czas znowu płynie wolniej.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz przerwy od świata online i powrotu do tego, co naprawdę karmi — ten wyjazd jest dla Ciebie.

O nauczycielce jogi

Hej, jestem Domi i podczas wyjazdu codziennie będę przeprowadzać Cię przez praktyki jogi. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi Yoga Alliance (+500RYT). Swoje dwa kursy nauczycielskie kończyłam w Indiach i Polsce. Uczę Vinyasa jogi z holistycznym podejściem, które łączy elementy pranayamy, medytacji i filozofii jogi oraz treningu funkcjonalnego.
Jogę praktykuję nieprzerwanie od 2018 roku. Podczas zajęć oraz praktyki własnej dążę do zagłębienia się w siebie i wsłuchania w swoje ciało. Zainspirowana przekazem wielu nauczycieli w Polsce i za granicą, odkryłam część siebie, której nigdy wcześniej nie czułam. Chcę zainspirować swoich uczniów do lepszego poznania swojego ciała i odkrycia swojej prawdziwej głębi, czyli głównego założenia filozofii jogi – samorealizacji. Joga jest dla każdego i właśnie to staram się przekazać na macie i poza nią.

Inwestycja

Early bird 1700 PLN
Regular 1850 PLN

Odpowiadamy wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć z jogi. Dojazd na miejsce odbywania się prowadzonych zajęć jogi uczestnik ponosi w swoim zakresie. Za zakwaterowanie i wyżywienie odpowiada miejsce (ośrodek/hotel itp.), w którym zajęcia jogi są prowadzone.

Jak się zapisać

Aby zapisać się na wyjazd uzupełnij poniższy formularz kontaktowy. Po otrzymaniu Twojego zgłoszenia, wyślę Ci e-mail z potwierdzeniem wstępnej rezerwacji miejsca oraz regulaminem wyjazdu. Pełna rezerwacja miejsca na wyjazd następuje w momencie wpłaty bezzwrotnego zadatku w wysokości 500 zł na konto Organizatora. Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją regulaminu.